Người bị ho có đờm nên ăn gì và kiêng nên ăn gì? - Câu trả lời có ở đây!

Ho có đờm nên ăn gì và kiêng ăn gì là câu hỏi thường gặp của rất nhiều bệnh nhân khi gặp phải tình trạng này. Bởi một chế độ ăn uống khoa học sẽ làm giảm tần suất và mức độ các cơn ho. Để tìm hiểu về nguyên nhân gây ho và chế độ dinh dưỡng giúp người mắc nhanh khỏi bệnh, mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây!

Tìm hiểu về tình trạng ho có đờm

Ho có đờm là một phản xạ tốt của cơ thể giúp loại bỏ vi khuẩn, virus, bụi bẩn ra khỏi đường thở. Tuy nhiên, nếu ho có đờm kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn không nên chủ quan, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn bên trong cơ thể.

Đờm là chất tiết của đường hô hấp bao gồm: Chất nhầy, hồng cầu, bạch cầu mủ,… Màu sắc của đờm phụ thuộc vào loại vi sinh vật gây bệnh và mức độ viêm, nhiễm trùng của người mắc. Nếu tình trạng ho có đờm  không được phát hiện và điều trị kịp thời, lâu ngày sẽ khiến cho các tế bào niêm mạc đường thở tăng sinh, tái cấu trúc - Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ho có đờm kéo dài. Hậu quả là làm cho các tế bào tiết nhầy bị phá hủy, gây tăng tiết dịch, đờm dãi, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi khí của cơ thể. Ngoài ra, tái cấu trúc đường thở còn làm cho thành phế quản, phế nang dày lên, gây ảnh hưởng đến sự đàn hồi, co giãn, khí bị đọng lại bên trong phế nang, kích thích niêm mạc đường hô hấp gây ho, khó thở kéo dài.

Ho có đờm là biểu hiện của những căn bệnh hô hấp nào?

Ho có đờm là biểu hiện của sự viêm, nhiễm trùng đường thở. Thông thường khi bị ho có đờm người mắc có thể gặp phải một số bệnh gây viêm đường hô hấp như:

Bệnh viêm phế quản

Viêm phế quản là tình trạng nhiễm trùng lớp niêm mạc đường thở, làm tăng khả năng nhạy cảm với các tác nhân có hại như: Vi khuẩn, virus, khói bụi,... gây ho có đờm.

Bệnh viêm phổi mạn tính

Viêm phổi mạn tính là căn bệnh hô hấp thường gặp gây ra tình trạng ho có đờm kéo dài. Khi mắc viêm phổi mạn tính, ngoài biểu hiện ho có đờm người bệnh còn có triệu chứng: Khó thở, thở gấp, mệt mỏi,... gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và công việc. Khói thuốc lá, môi trường độc hại là những yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh.

Giãn phế quản

Thông thường, giãn phế quản thường được chia thành 2 loại là giãn phế quản ướt và khô. Trong đó, giãn phế quản ướt thường sản sinh đờm dẫn đến tình trạng vướng víu, khó chịu ở đường thở.

Ung thư phổi

Theo một số nghiên cứu, ung thư phổi là một trong những bệnh lý gây ho có đờm vàng, xanh, đục đôi khi lẫn máu. Ngoài ra, bệnh còn gây đau tức ngực và khàn tiếng.

Người bị ho có đờm nên ăn gì để tốt cho sức khỏe

Ngoài việc tránh ăn những loại thực phẩm kể trên, thì người thường gặp các cơn ho khan, ho có đờm kéo dài cũng cần biết loại đồ ăn nào tốt cho sức khỏe của mình hơn. Vậy người bị ho nên ăn gì? Dưới đây là những gợi ý cho bạn:

Người bị ho nên ăn đồ ăn mềm, dễ tiêu hóa

-  Ăn các thực phẩm mềm, nhiều nước và dễ tiêu hóa như: Súp loãng, cháo, nước ép trái cây, sinh tố rau củ,…

- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, kẽm và sắt như: Thịt đỏ, rau xanh,…

- Bổ sung nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể: Các loại quả họ Cam (chanh, bưởi, cam, quýt, dứa,…).

- Bổ sung kẽm cho cơ thể giúp tăng khả năng phục hồi đường thở sau khi điều trị ho: Sò, ngao, củ cải trắng,…

- Dùng mật ong hàng ngày giúp kháng viêm, kháng khuẩn đường họng và làm dịu cơn ho.

- Dùng bạc hà hoặc giấm táo có tác dụng làm thông thoáng đường thở, giảm tiết dịch nhầy ở người thường bị ho có đờm, tăng cường miễn dịch và giúp phòng ngừa bội nhiễm hô hấp.

- Dùng các bài thuốc dân gian để hỗ trợ làm giảm ho hàng ngày: Rau diếp cá kết hợp với nước vo gạo, trà thảo mộc (trà gừng, trà chanh mật ong, rễ cam thảo,…)

Dùng các bài thuốc dân gian trị ho

−  Ăn nhiều tỏi, hành, tía tô cũng có công dụng kháng viêm, góp phần trị ho do viêm họng tốt hơn.

− Người bị ho nên ăn thực phẩm được chế biến dưới dạng luộc, hấp chín cũng giúp dễ tiêu hóa, hạn chế sự kích ứng niêm mạc họng.

Người bị ho có đờm kiêng ăn gì?

Theo đánh giá từ các chuyên gia, việc điều trị cơn ho có đờm kéo dài thường khiến cho người bệnh khó chịu. Bởi cơn ho có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của họ, gây đau rát cổ họng, dẫn đến tình trạng khàn tiếng, mất tiếng,… và viêm nhiễm đường hô hấp nghiêm trọng hơn. Vì thế, để có thể tăng hiệu quả trị ho, bên cạnh dùng thuốc thì người bệnh cần tránh những thực phẩm dưới đây:

Đồ ăn lạnh và cay

Những thực phẩm quá lạnh hoặc cay rất dễ gây kích thích vòm họng, khiến cho cơn ho ngày càng nặng thêm. Với nhiều người, nhất là người già và trẻ nhỏ, đồ ăn cay có thể kích ứng cơn ho và làm người bệnh bị sặc khi đang ăn, gây nguy hiểm cho đường thở.

Người bị ho không nên uống đồ uống lạnh

Sữa làm tăng lượng đờm

Ở người bị ho có đờm, nên tránh những thực phẩm làm tăng tiết chất nhầy để giúp làm giảm ho tốt hơn. Trong đó, sữa là thức uống mà người bị ho có đờm nên tránh, bởi nó có thể kích thích đường hô hấp sản sinh ra nhiều chất nhầy hơn. Các sản phẩm chế biến từ sữa cũng nên hạn chế để tránh làm tăng các cơn ho.

Những thực phẩm gây dị ứng

Nếu cơn ho, đặc biệt là ho khan có liên quan đến người bệnh hen suyễn, thì các loại thực phẩm mà người bệnh bị dị ứng cần tránh tuyệt đối. Bởi chất dị ứng trong những thức ăn đó có thể làm kích hoạt cơn hen cấp tính, khiến cho tình trạng ho trở nên trầm trọng hơn.

Một số thực phẩm gây dị ứng cho người bệnh hen có thể là: Sữa, trứng, hải sản, men bia, các loại hạt khô…

Thực phẩm chế biến sẵn

Thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn có thể rất ngon miệng, nhưng lại không hề tốt cho hệ miễn dịch đường hô hấp chút nào. Vì thế, hạn chế các thực phẩm này cũng giúp bảo vệ đường hô hấp và làm dịu bớt cơn ho ở người bệnh.

Các thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho người bị ho

Bia, rượu và đồ uống có chất kích thích

Những người bị ho lâu ngày không khỏi cũng nên tránh rượu bia, cà phê và các đồ uống lạnh. Nó không hề tốt cho sức khỏe, mà còn làm cho cổ họng dễ bị khô, mất nước, dẫn đến cơn ho ngày càng trầm trọng hơn.

>>> Xem thêm: Cách trị ho tại nhà cực hiệu quả và an toàn

Bảo Phế Vương giúp phòng và hỗ trợ điều trị ho có đờm hiệu quả

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, để điều trị ho có đờm hiệu quả dù sử dụng phương pháp nào cũng cần phải tác động dược vào nguyên nhân cốt lõi đó là tái cấu trúc đường thở. Chính vì lý do đó các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời một giải pháp hoàn toàn mới giúp cải thiện tình trạng ho có đờm và phòng ngừa tái phát hiệu quả, tiện lợi. Giải pháp đó mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương viên nén. 

Trong sản phẩm có chứa thành phần từ thảo dược như: Fibrolysin, Nhũ hương, Bán biên liên, Xạ đen, Xạ can, Tạo giác,… giúp mang đến công dụng hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh. Cụ thể là:

Fibrolysin: Giúp làm giảm sự kích ứng niêm mạc đường thở, từ đó giúp chống viêm, chống sự tăng sinh và phì đại niêm mạc tế bào, có tác dụng trong việc chống xơ hóa, chống tái cấu trúc, giảm khả năng nhạy cảm với các tác nhân gây ho.

Chiết xuất từ các thảo dược quý có tác dụng như kháng sinh thực vật, giúp kháng viêm, kháng khuẩn, làm giảm các cơn ho. Không chỉ giúp diệt khuẩn, các thành phần từ thảo dược còn giúp tăng cường chức năng hệ hô hấp, hỗ trợ cải thiện nhanh các triệu chứng, giảm ho, long đờm, thanh phế.

Bổ sung thêm các yếu tố vi lượng Selen và Iod giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, từ đó giúp tăng miễn dịch tế bào, tăng khả năng chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh và giúp phòng ngừa các cơn ho tái phát.

Như vậy Bảo Phế Vương đã đạt được các mục tiêu điều trị:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương

Mong rằng với những thông tin trên bạn đọc đã có thêm những thông tin hữu ích về các bài thuốc dân gian giúp giảm chứng ho có đờm lâu ngày. Để nâng cao hiệu quả điều trị và phòng ngừa các bệnh gây ho có đờm lâu ngày hãy kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Phế Vương mỗi ngày, bạn nhé!

>>> Xem thêm: Ho, đờm kéo dài do viêm phế quản tái phát – Phải làm sao?

Kinh nghiệm của người dùng

Từ khi có mặt trên thị trường, nhiều người bị ho có đờm đã sử dụng sản phẩm Bảo Phế Vương và cho hiệu quả tích cực. Dưới đây là một số nhận xét của người dùng sau khi sử dụng Bảo Phế Vương:

Ông Vũ Đình Ngẫm (Sinh năm 1957, SĐT 0366619372, thôn Quang Tiền, xã Bình Minh, huyện Bình Giang, tỉnh Hải Dương)

Là người từng hút thuốc lá nhiều và nghiện thuốc nặng trong vòng 35 năm, ông Vũ Đình Ngẫm đã gặp phải tình trạng ho có đờm kéo dài, dai dẳng do mắc phải căn bệnh viêm phổi mạn tính. Ho nhiều nên ông mệt đến mức không thể tự đi được, chỉ 5 mét là phải có người dìu, thở dốc, đến nỗi khi tắm cũng không thể tự kỳ. Vậy mà chỉ sau hơn 1 tháng, ông đã dứt ho, thở dễ dàng, xách được xô nước bằng thùng sơn nhẹ nhàng. Vậy bí quyết của ông Ngẫm là gì? Độc giả có thể xem ngay video chia sẻ của ông Ngẫm dưới đây:

Ông Phạm Danh Ánh, sinh năm 1964, trú tại 305B ấp Ngũ Phúc, xã Hố Nai 3, huyện Trảng Bom, tỉnh Đồng Nai

Ông Ánh bị ho có đờm, khó thở do có một thời gian dài làm nghề mộc, tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy. Nhiều lần ông Ánh phải nhập viện vì các cơn ho kéo đến dồn dập khiến ông không thở nổi, trong khi điều trị tây y nội trú và ngoại trú không thấy chuyển biến. Nhờ biết đến sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược quý, chỉ sau gần 1 tháng sử dụng mà sức khỏe ông đã cải thiện, thở tốt, giảm hẳn ho và không phải dùng thuốc tây nữa. Độc giả có thể tham khảo bí quyết của ông Ánh qua video dưới đây:

Phản hồi của khách hàng qua Zalo sau khi sử dụng sản phẩm Bảo Phế Vương:

  

 

Đánh giá chuyên gia

Để biết thêm thông tin về cách điều trị ho có đờm, mời các bạn cùng xem thêm chia sẻ của PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh trong video dưới đây:

Giải thưởng uy tín của Bảo Phế Vương

Ghi nhận những thành quả mà Bảo Phế Vương đã mang đến cho người sử dụng, sản phẩm vinh dự đạt giải thưởng “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”.

Bảo Phế Vương được chứng nhận đạt “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình, trẻ em”

Mọi thắc mắc liên quan tới triệu chứng ho có đờm và các bệnh lý hô hấp khác, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Khánh Loan

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.